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콩록's 일상생활

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손목터널증후군, 직장인들의 흔한 질병 들어가며 사무직에 종사하는 사람들의 대부분은 손목을 노트북이나 책상 위에 얹고 손만 이리저리 움직이며 타자를 친다 고정된 자세로 몇 시간이고 타자를 치다 보면 손목이 눌리게 되고 그로 인해 혈액순환의 문제가 생기고 압력이 증가되어 신경을 압박하여 통증을 느끼게 되는 것을 손목터널증후군이라고 한다. ---- ---- 증상 손가락의 감각이 느껴지지 않거나 통증이 생기고 손목과 함께 압력을 받은 팔꿈치까지 지릿지릿하는 저림이 느껴집니다. 이러한 통증 때문에 일을 할 수 없을 정도로 불편함이 느껴진다. 처방 손목부터 시작해서 팔꿈치까지 눌리는 압력을 분산시켜야 합니다. 손목 압력을 줄이기 위해 팔을 길게 뻗은 상태에서 손목을 위로 들어 올리게 되면 팔꿈치에 압력이 더해지거나 어깨에 부담을 주어 어깨 뭉침이 발생..
늘봄학교 들어가며 2024년 대한민구은 심각한 저출산 위기에 놓여있다. 지금을 살아가고 있는 중장년들은 위기를 느끼지 못할 것이다. 생활 속에서 느껴지는 변화가 없을 테니 말이다 물론 교육업에 종사하시는 분들은 이야기가 다를 것이다. 그럼 정부가 추진 중인 늘봄학교는 어떤 것이고 교사들의 입장은 어떤지 살펴보도록하자 늘봄학교 취지 아이를 돌볼 여력이 없는 가정을 위해 학교에서 아이들을 돌봐주어 저출산 문제를 해결하자 ---- ---- 아이를 돌볼 시간이 없다는 것이 저출산 문제의 원인이라는 정부의 판단 부모에게 이이를 돌볼 시간을 줄 수 있는 정책이 나와야 하는 게 맞는 것 같은데 '부모가 안되면 교사가 하면 되겠네 요즘 학생수도 없어서 패 교하는데 예산 좀 주고 학교에 일임시키자' 이런 식의 생각에서 나온 정책..
손목닥터 서비스 점검 금요일 새벽 1시부터 6시까지 점검이 이루어 진다고 합니다. 출근길에 사용하는 것은 문제가 없을 것 같으나 혹시라도 앱 업데이트가 있을 수 있으니 출근전에 앱 업데이트를 확인해봐야겠네요
절도죄, 점유물이탈횡령죄와 판례들 점유물이탈죄 길거리를 지나가다가 바닥에 떨어진 물건이라도 함부로 집어가면 안 된다. 주인이 안 보인다고 집어갔다간 점유물이탈횡령죄가 적용되기 때문이다. 해외 어느 곳에서는 소매치기나 길거리에 전시해 둔 물건도 누군가가 지키고 있지 않으면 쉽게 절도의 대상이 된다는 것이 자연스러운 일인 것처럼 생각하는 곳도 있다. 점유물이탈이란 무엇이고 형량은 얼마나 되는지 알아보자.---- ---- 절도죄 절도죄에서 중요한 것은 불법영득의사라는 것이다. 뜻을 풀어 보자면 불법으로 다른 사라의 재물을 영득하려는 의사 그럼 영득은 무슨 뜻일까 상대방의 소유권을 배제하고 상대방의 소유물을 취득하는 것 한마디로 A에게 소유권이 있음에도 B가 불법으로 자신의 것으로 만들려는 것입니다. 점유물이탈횡령죄 어떤 물건을 돌려줄 의사가 ..
땀이 많은 사람의 발냄새 원인과 세균 발냄새의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 땀입니다. 발은 몸의 다른 부위에 비해 땀샘이 많이 분포되어 있어 땀을 많이 흘립니다. 땀에는 단백질, 지방, 아미노산 등의 성분이 함유되어 있는데, 이 성분들이 세균에 의해 분해되면서 악취를 유발합니다. ---- ---- 두 번째는 세균입니다. 발에 사는 세균은 땀을 분해하는 과정에서 이소발레릭산, 프로피온산, 부틸산 등의 화학물질을 생성합니다. 이 화학물질들이 발냄새의 주범입니다. 발냄새가 심해지는 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 땀을 많이 흘리는 체질 신발을 오래 신는 경우 양말을 자주 갈아 신지 않는 경우 발에 습기가 차는 경우 무좀이나 티눈과 같은 질환이 있는 경우 발냄새를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이..
발이 시려울 때 발냄새가 안나는 발난로 차가운 발한파가 찾아왔습니다 이런 날에 사무실이 따뜻하지 않다면 하루종일 추위에 떨어야 하는데요 그러다 보면 업무 집중도가 떨어지고 소화불량에 걸리거나 코감기로 전화업무시 코 먹는 소리를 낼 수 있습니다. 생각만 해도 너무 괴로운 상황인데요 추위로부터 체온을 지키는 방법을 알아보겠습니다.<p data-ke-size="size..
퇴근 후 자기 전까지 들어가며 일반적인 회사원이라면 퇴근을 하고 집에 도착하는 시간이 7~8시 정도 될 것입니다. 그럼 자기 전까지 남은 시간들을 어떻게 보내면 좋을까요? ---- ---- 1. 식사 집에 도착하면 퇴근길에는 느끼지 못했던 식욕이 강하게 느껴지게 됩니다. 아마도 회사에서 받았던 스트레스와 힘겨운 퇴근 길 지하철에서 소비된 에너지가 식욕을 일으키는 것 같습니다. 그렇다고 치킨이나 맥주, 고기와 같은 지방이 많고 찬 음식을 먹게 되면 소화가 느리게 진행되어 밤새도록 장은 쉬지 못하고 내 몸도 제대로된 휴식을 하지 못하게 됩니다. 그리고 고기를 소화시키며 발생한 가스가 다음날 속을 불편하게 만듭니다. 그런 생활을 하다 보면 과민성 대장 증후군이 발생한 것처럼 지하철에서 내려 화장실을 찾게 될 겁니다. 그렇게 되면 ..
강아지와 친해지기 들어가며 최근 대한민국 애견인구가 증가하는 추세다 가족의 형태가 핵가족화되었고 일인가구의 수도 상당히 늘은 것도 원인으로 볼 수 있겠다. 그런 만큼 반려견은 견주가 세상에서 가장 의지해야 하는 존재가 되어버린 것이다. 그렇다면 견주는 어떻게 반려견과 심리적으로 안정적인 생활을 이어갈 수 있을까 ---- ---- 친해지기 강아지가 너무 귀엽고 사랑스럽다고 하여 인간의 방식으로 애정을 표현하다 보면 의도치 않은 불편함을 안겨줄 수 있다. 천천히 부드럽게 반려견에게 다가가는 행동을 알아볼까요? 냄새를 맡게 하기. 강아지는 냄새로 세상을 경험하므로, 강아지에게 자신의 냄새를 맡게 해 주면 친해지기 위한 좋은 방법입니다. 강아지에게 다가가서 손등을 내밀어 냄새를 맡게 해 주세요. 강아지가 냄새를 맡은 후에는 아무..

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