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콩록's 일상생활/유용한 실생활 TIP

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인기있는 원두커피의 종류들과 산미 원두커피 시중에는 다양한 종류의 커피들이 있습니다. 대중적으로 꾸준한 인기를 누리고 있는 원두커피들의 종류와 로스팅 단계, 산미의 특징에 대해 알아보겠습니다. ---- ---- 곰곰 콜롬비아 블렌드 원두커피 시티 로스트 쓴맛이 강하지 않고 고소한맛이나며 산미가 매우 약함 라떼로 만들어 먹어도 좋은 맛 콜롬비아 40%, 브라질 30%, 에티오피아 20%, 과테말라 10% 쌉싸름하고 고소하며 약한 산미 깊은 단맛 곰곰 콜롬비아 블렌드 COUPANG www.coupang.com 스타벅스 블랙퍼스트 블렌드 미디엄 로스트 커피 미디엄 로스트 부드럽고 조화로운맛, 고소하고 산미가 강하지 않음 에스프레소로 마셔도 좋음 홀빈 스타벅스 브렉퍼스트 블렌드 COUPANG www.coupang.com 스타벅스 하우스 블렌드 ..
여름, 겨울철 팔토시의 기능과 선택시 고려사항 팔토시 일상적으로 조깅을 하는 사람이든 마라톤 대회 준비를 하는 사람이든 팔토시의 중요성을 간과하는 사람들이 많습니다. 팔토시는 겨울에는 체온을 유지해주며 여름에는 직사광선으로 부터 피부를 보호하는 역할을 합니다. 착용하기도 편리하며 보관도 용이합니다. 체온을 위해 여려겹의 옷을 입는 사람들도 있지만 팔토시의 땀 흡수와 통풍기능은 그냥 옷을 입는 것과는 비교할 수 없는 이점을 가지고 있는 습니다. 팔토시를 고를 때 고려해야 할것들을 알아봅시다. 압박력 연구에 따르면 팔토시의 압박감은 근육을 지탱하여 달리거나 회복할 때 혈류를 개선하도록 돕습니다. 그리고 달리는 동안 팔의 근육과 힘줄을 안정시키는 동시에 젖산이 축적되는 속도를 줄여 달리기 후 회복 속도를 높입니다. 이러한 압축력은 신체에서 수분을 빼내어 ..
소금빵의 특징과 커피 소금빵 소금빵은 단순하면서도 깊은 맛으로 많은 사랑을 받는 빵입니다. 바삭한 겉면과 부드러운 속살의 조화는 언제 먹어도 든든하고 즐거움을 선사합니다. 오늘은 소금빵의 특징과 영양성분, 보관법 그리고 소금빵과 어울리는 커피로스팅에 대해 알아보겠습니다. ---- ---- 특징 소금빵의 가장 눈에 띄는 특징 중 하나는 껍질입니다. 빵 껍질은 일반적으로 갈색이고 바삭바삭하며 약간 짠맛이 납니다. 빵 속은 부드럽고 쫄깃합니다. 전반적으로 소금빵은 맛있고 활용도가 높아 많은 사람들에게 사랑받는 빵입니다. 독특한 맛이나 부드럽고 쫄깃한 식감을 좋아하는 사람이라면 소금빵이 꼭 먹어볼 만한 빵임은 부정할 수 없습니다. 영양성분 100g 당 322칼로리 지방 11g 포화지방 5.4g 트랜스지방 0.4g 탄수화물 46g 단..
돈이 되는 설 연휴 할인과 지원 농축산물 할인 이마트, 롯데마트, 홈플러스, GS리테일, 농협, 하나로마트 등과 11번가, 마켓컬리, 우체국 쇼핑, 남도장터 등에서 참여합니다. 1인당 2만원 한도로 30% 할인을 지원해주고, 참여업체의 추가 할인을 통해 최대 60%까지 할인을 받을 수 있습니다. 배, 무, 사과, 배추, 소고기, 돼지고기,쌀, 닭고기, 달걀, 면류가 할인 물품 대상이 됩니다. 기간은 2024년 2월 2일 ~ 2월 10일까지 진행됩니다. ---- ---- 전통시장 지원 온누리상품권의 개인 월 구매 한도가 50만원 상향되어 250만원이 됩니다. 온누리상품권의 가맹점 월 현금환전을 1,000만원 까지 한도가 확대됩니다. 전통시장에서 카드를 사용하면 소득공제율이 40%에서 80%로 한시적 상향됩니다. 노령연금에 대한 간단하고 ..
맥북 필수 프로그램 Photoscape X 블로그용 워터마크 넣기 Photoscape X 란 맥북에서 간단한 이미지 작업을 해야하는데 포토샵을 깔기에는 너무 부담스럽다면 Photoscape X 를 사용하면 좋습니다. 기본적인 편집기능은 모두 갖춰져있으며 개인적으로 가장 만족하는 기능인 'Webp'로 저장이 가능합니다. WEBP 는 이미지의 용량을 줄여주어 블로그용 이미지를 제작할 때 유용한 기능입니다. ---- ---- 워터마크 블로그의 자료에 저작자의 워터마크를 넣어주는 건 저작물 보호에 필요합니다. Photoscape 로 간단한 워터마크를 만들고 사용하는 예를 들어보겠습니다. 우선 아래의 링크로 앱을 다운받으실 수 있습니다. ‎PhotoScape X - Photo Editor ‎All-in-One: Photo Editor, Batch Editor, Photo Vie..
나이키 러닝화를 관리하는 방법과 러닝화 회복 시간 고가의 운동화는 특별한 관리가 필요합니다. 특히 나이키 처럼 멋진 디자인을 가지고 있는 운동화라면 더욱더 관리는 필요합니다. 그래서 나이키의 공식 홈페이지에서는 나이키 러닝화를 어떻게 하면 오랫동안 신을 수 있는지에 대해 서술해 놓았습니다. 오늘은 그 내용들을 간단히 요약해서 알아보겠습니다. ---- ---- 용도에 따른 러닝화 종류 트레일 러닝화 트레일 러닝화는 포장되지 않은 맨땅에서 달리도록 설계된 러닝화입니다. 쿠션이 있는 미드솔 트레일 러닝화는 포장 도로보다 딱딱한 표면에서 달리는 충격을 흡수하도록 설계된 쿠션이 있는 미드솔을 갖추고 있습니다. 보호 기능이 있는 상단 트레일 러닝화는 발을 돌, 나뭇가지등의 잔해로부터 보호하도록 설계된 보호 기능이 있는 상단을 갖추고 있습니다. 상단은 일반적으로 방..
당뇨병의 원인과 섭취 시 알아야할 영양소 당뇨병은 유전적인 원인 외의 좋지 않은 생활 습관으로도 발생합니다. 현대인들은 잦은 야근과 직장 내 스트레스를 받습니다. 스트레스를 받게되면 뇌는 각성상태가 되게 됩니다. 이로인해 코르티솔이라는 스트레스를 극복하게 하는 호르몬이 분비되는데, 코르티솔(cortisol)이란 콩팥의 부신피질에서 분비되는 호르몬을 말합니다. 주로 외부의 스트레스와 같은 자극에 맞서 몸이 최대의 에너지를 만들어 낼 수 있도록 하는 과정에서 분비되어 혈압과 포도당 수치를 높이는 것과 같은 역할을 합니다. 코르티솔이 분비되면 포도당 수치가 올라가게 되고 혈액 내의 혈당이 높은 상태가 됩니다. 또한 최근 인스턴스 음식 등의 열량이 높은 음식을 많이 섭취하여 비만 환자가 많이 증가하게 됐습니다. 그게렇되면 췌장에서 인슐린이분비 돼서 혈..
인지도 높은 아기용 물티슈에 대해서 알아보자 시중에는 수 많은 물티슈 제품이 있습니다. 그리고 우리는 매일같이 물티슈를 사용하고 있죠. 간단한 바닥청소나 얼룩을 닦기도 하고 얼굴에 묻은 이물질을 닦기도 하며 아기용품으로도 사용하고 있습니다. 오늘은 물티슈를 고를 때 고려해야할 점과 물티슈의 브랜드 인지도가 높은 두 회사의 물티슈에 대해서 알아보기로 하겠습니다. ---- ---- 고려사항 물티슈를 고를 때 고려해야할 몇가지가 있습니다. 두께, 크기, 성분이 그것입니다. 두께와 크기는 물티슈를 사용할 때 얼마나 경제적으로 사용할 수 있을지를 결정할 수 있습니다. 두께가 두껍지 않거나 크기가 작다면 몇 장의 물티슈를 겹쳐서 사용해야 하기 때문에 횟수당 사용되는 물티슈가 많아져 낭비가 될 수 있습니다. 물티슈의 두께를 알기전에 평량을 알필요가 있습니다. ..

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