수면무호흡증 (2) 썸네일형 리스트형 불면증의 원인과 수면 무호흡증 불면증 불면증은 잠들거나 잠을 유지하는 데 어려움을 겪는 문제입니다. 불면증을 초기에 관리하지 않는다면 만성 불면증으로 악화될 가능성이 있습니다. 목차 1. 불면증의 원인 2. 스트레스 3. 우울증 4. 취침 전 음식섭취 5. 수면 무호흡증 ---- ---- 불면증의 원인 불면증의 원인은 크게 스트레스, 우울증, 취침 전 음식 섭취와 수면 무호흡으로 볼 수 있습니다. 스트레스 스트레스는 불면증의 가장 큰 원인이라고 볼 수 있습니다. 특히 우리나라 국민들은 태어나서 죽을 때까지 스트레스를 받는 탓에 OECD 기준 자살률 1위라는 오명을 가지고 있습니다. 그렇다면 어떠한 것들이 우리를 병들게 할까요? [ 경제적 부담 ] 주거비용 : 우리나라 청년들은 결혼이나 자녀 교육을 위해 집을 구매하는 데 큰 어려움을 .. 코골이와 수면무호흡 코골이 호흡기의 상기도 부분이 좁아진 상태에서 호흡을 할 때 발생한다. 이런 사람들은 대게 밤에 숙면을 취할 수 없기 때문에 일상생활에서 항상 피곤함을 느끼게 된다. 그러니 잘 때 너무 시끄럽다고 타박만 하지 말고 조속히 병원을 찾던가 대책을 마련해 줘야 한다. 그들도 이미 지칠 대로 지쳐있기 때문에 의욕이 떨어져 있는 사람에게 잔소리해 봐야 좋은 효과는 없을 것이다. ---- ---- 신체적 특징 주로 비만인 사람들이 코골이를 많이 한다. 또한 하악골이 뒤로 밀린 경우에도 코골이를 하게 된다. 이러한 이유는 양악수술을 받은 경우 하악이 뒤로 밀려나 기도가 눌리게 되고 코골이가 발생한다. 수면무호흡 코골이는 수면무호흡증도 함께 발생시킬 수 있다. 수면을 방해할 정도로 호흡이 멈추고 이로 인해 혈액 내 산.. 이전 1 다음
