도파민 (3) 썸네일형 리스트형 시간이 빨리 지나가는 것 처럼 느끼는 이유 도파민나이가 들수록 도파민 분비가 떨어집니다. 도파민 분비가 떨어지면 뇌가 정보를 처리하는 속도가 느려지게 되고 같은 시간에 많은 정보를 처리할 때 보다 적은 양의 정보를 처리할 때 시간이 빠르게 흘러간다고 느끼게 되어, 나이가 들 수록 시간이 빠르게 간다고 생각합니다. 일을 할 때 “이것밖에 못했는데 벌써 시간이 이렇게 됐어?”라고 느껴질 때가 그러한 상황이라고 할 수 있습니다.--------도파민 분비도파민 분비를 늘릴수 있는 간단한 방법으로는 커피, 담배, 마약등을 이용하여 빠른 시간 안에 도파민을 극단적으로 높일 수 있지만 유지시간이 굉장히 짧습니다. 또한 외부에서 유입된 자극이라서 신체가 더 이상 스스로 도파민을 분비하려고 하지 않는 현상이 발생하여 더욱더 외부자극을 요구하게 되는 중독증상이 발.. 도파민 중독에서 벗어나게 해주는 글 ㄴ시간이 빨리 지나가는 것 처럼 느끼는 이유ㄴ알아두면 재미있는 상식과 지식성취감이 없는 도파민 중독유튜브 숏츠에 중독되어 몇 시간 동안 폰을 붙들고 동영상을 넘겼던 경험들이 있을 것이다. 짧은 재미와 자극은 작은 망치로 빠르고 반복적으로 쾌락을 두드리는 것과 같다. 그리고 글이 길면 결코 참지 못하고 넘겨버린다. 이 글을 읽는 지금도 읽기 힘들 것이다. 그래서 한줄을 벌려 글을 쓰고 있다. 지금 당신이 어떤 상태인지 자각해야 짧은 도파민 중독에서 벗어날 수 있다.잠시만 멈추고 아래 목록들을 하나씩 생각해보자나는 지금 숏츠를 보고 싶은가?나는 지금 내가 산 주식의 가격을 보고 싶은가?나는 지금 배고 고프지 않지만 무엇인가 먹고 싶은가?나는 지금 숏츠가 아니더라도 어떠한 동영상을 보고 싶은가?나는 지금 핸드.. 도파민과 대장건강 도파민 도파민은 뇌에서 분비되는 신경전달물질로, 행복, 즐거움, 동기 부여, 학습, 기억 등 다양한 기능에 중요한 역할을 합니다. 흔히 "행복 호르몬"이라고 불리는 도파민은 우리 삶에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 물질입니다. 오늘은 도파민의 수치를 높이는 방법과 도파민에 영향을 주는 생체적요인들을 확인해보겠습니다. 목차 1. 작동 메커니즘 2. 도파민의 긍정적인 영향 3. 도파민 수치를 높이는 방법 4. 찬물 샤워와 도파민 5. 찬물 샤워의 주의사항 6. 대장과 행복의 관계 7. 대장 건강을 위한 방법 8. 도파민 중독 9. 도파민과 우울증 ---- ---- 작동 메커니즘 [ 성취감 ] 목표를 달성하게되면 도파민이 분비되어 성취감을 느끼게 합니다. 이는 반복적인 행동을 유도하여 목표 달성과 생존에 유리.. 이전 1 다음
