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쿠바펄 쉽게 번식 시키는 방법 ㄴ키우기 쉬운 수초 검정말과 트리밍ㄴ생이새우 키우기 물 위로 올라오는 이유ㄴ생이새우 어항 LED조명과 다이소 조명 비교ㄴ생이새우 키우기 초설화 찌꺼기 변화ㄴ생이새우 키우기 포란과 알의 변화ㄴ수초 어항 쿠바펄의 성장과 검정말의 23일간의 변화전경수초전경수초로 유명한 쿠바펄은 색도 예쁘고 생명력도 강인합니다. 오늘은 쓰고 남은 쿠바펄이나 여분의 쿠바펄을 아주 손쉽게 번식시키는 방법에 대해 알아보겠습니다.--------쿠바펄의 생명력쿠바펄은 바닥에 식재하는 전경수초입니다. 하지만 식재하고 얼마동안은 몇몇 줄기가 물에 떠오르는 것을 자주 볼 수 있을 것입니다. 바닥에 뿌리를 내리지 못하고 수면에 떠오른 쿠바펄이 곧 죽을 것 같지만, 쿠바펄은 부상수초처럼 한동안 물 위에 떠서 뿌리를 내립니다. 물론 수조 환경에 ..
달리기 무릎통증 원인과 장요근 ㄴ슈퍼블루 마라톤 사전 기념품ㄴ슈퍼블루 마라톤 후기ㄴ온러닝(On Running) 오프라인 매장ㄴ호카 운동화 매장ㄴ브룩스(Brooks) 오프라인 매장마라톤최근에 마라톤을 뛰고 나서 무릎 뒤쪽에 통증이 찾아왔습니다. 하필이면 마라톤 일정이 일요일이라서 다음날 출근길에 계단을 한걸음 내려갈 때마다 극심한 통증으로 매우 힘들었습니다. 오늘은 오랜 시간 달리기를 했을 때 찾아오는 통증과 원인에 대해 알아보겠습니다.--------달리기 후 통증장시간 달린 후에는 다양한 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎통증이 가장 많이 발생하게 되는데 반복적인 충격과 근육 및 인대의 피로 때문에 발생합니다. 특히 잘못된 자세로 달릴 경우 체중이 무릎에 가하는 충격은 더욱 커지게 됩니다. 그 밖의 원인으로는 약해진 근육, 연골의 손상..
슈퍼블루 마라톤 후기 ㄴ교보문고 합정점 던전밥ㄴ슈퍼 블루 마라톤 사전 기념품ㄴ2024년 서울 마라톤 5kmㄴ구글 팝콘 기념일 멀티플레이 게임ㄴ강서 두루두루 스탬프 투어 최적화 경로와 기념품2024년 슈퍼블루 마라톤10월 6일 일요일 9시에 시작하는 슈퍼블루 마라톤을 참여했습니다. 비가 올 것처럼 흐린 날씨였지만 뛰기에는 딱 적당한 날씨였던 것 같습니다. 각종 이벤트 부스들과 뒤풀이로 공덕에서 족발 먹은 후기를 남깁니다.---- ----대회장 초입에는 탈의실과 화장실이 있었습니다. 화장실에는 휴지가 비치되어 있었고, 사진은 찍지 못했지만 물품보관소도 운영 중이었습니다. 처음 마라톤을 참여해 봤는데 편의시설이 모두 갖추어져 있어서 마라톤 대회에 대한 호감도가 상승했습니다.이벤트 부스대회장을 도착했을 때 시간이 7시 10분 정도였..
교보문고 합정점 던전밥 ㄴ구글 팝콘 기념일 멀티플레이 게임ㄴ구글 팝콘 기념일 멀티플레이 게임 캐릭터 스킬ㄴ구글 기념일 로고 모든 게임들ㄴ구글 팝콘 기념일 멀티플레이 게임 보스 패턴ㄴ강서 두루두루 스탬프 투어 최적화 경로와 기념품ㄴ프로젝트 좀보이드 42빌드 모드 시스템과 내부 클로즈 테스트코믹마켓합정역에 위치한 교보문고에서 2024년 10월 1일부터 12월 31일까지 코믹마켓과 던전밥 전시를 진행 중입니다.--------던전밥던전밥은 던전을 돌아다니며 각 종 몬스터로 밥을 해 먹으면 어떤 맛일까라는 상상력을 자극하는 만화입니다. 이야기의 중심은 주인공의 여동생을 구하는 내용이지만 배고픔을 해결하는 방법으로 몬스터를 요리하고 그 과정을 재미있게 표현하여 큰 인기를 얻고 있습니다. 현재는 1기가 완료되었고 2기를 준비 중입니다.던전..
기초연금 수급희망 이력관리 ㄴ주택청약종합저축 활용 확대 시행령ㄴ전세사기주택의 임차인을 보호하기 위한 특별법 시행ㄴ청년 주택드림 청약통장, 은행비교ㄴ서울시 1인가구 공유주택, 공유공간의 종류ㄴ인구감소와 소형주택개정내용종전에는 기초연금 수급권을 갖지 못한 기초연금 수급희망자가 본인이 기초연금 수급권자의 범위에 포함될 가능성을 확인받기 위하여 기초연금 수급희망 이력관리를 신청했다 하더라도, 수급권이 발생하면 그날부터 이력관리 신청서의 유효기간이 만료된 것으로 봄에 따라 일시적으로 수급권을 획득했다가 다시 상실한 경우 또한 이력관리 대상에서 제외되었는데, 앞으로는 기초연금 수급희망자가 기초연금 수급희망 이력관리를 신청하면 수급권 발생ㆍ상실 여부에 관계없이 5년 동안 이력관리 대상에 포함되도록 함으로써, 이력관리 신청인의 편의를 제고하고 ..
공동주택관리 입주자대표 회의 투명성 및 층간소음 ㄴ주택청약종합저축 활용 확대 시행령ㄴ전세사기주택의 임차인을 보호하기 위한 특별법 시행ㄴ청년 주택드림 청약통장, 은행비교ㄴ서울시 1인가구 공유주택, 공유공간의 종류ㄴ인구감소와 소형주택관리비리아파트 관리비 비리에 대한 사건이 끊임없이 발생하고 있습니다. 이에 대해 정부가 중재방안을 내놓았지만 사실상 유명무실하다고 볼 수 있습니다. 오늘은 공동주택관리에 대한 미비점을 개선하는 개정 내용을 살펴보겠습니다.--------개정내용입주자대표회의 회의의 투명성을 강화하기 위하여 회의를 관리규약으로 정하는 바에 따라 실시간 또는 녹화ㆍ녹음 등의 방식으로 입주자 등에게 중계하거나 방청하게 할 수 있도록 하고, 의무관리대상 공동주택 중 일정 규모 이상인 경우에는 공동주택 층간소음관리위원회를 의무적으로 구성하여야 하며, 층간..
주택청약종합저축 활용 확대 시행령 ㄴ토스프라임 할인 및 쿠폰 사용처ㄴ식품위생법상 호객행위와 택시 호객행위에 대한 신고와 처벌ㄴ청년월세지원 지원대상과 유의사항ㄴ청년 주택드림 청약통장, 은행비교ㄴ청년도약계좌와 은행별 우대이율 조건ㄴ서울시 청년 금융복지 상담개정이유주택청약종합저축의 가입을 촉진하고 활용도를 높이기 위한 개정안이 발표되었습니다.--------개정내용청약예금, 청약부금 또는 청약저축 가입자의 주택청약종합저축 가입을 촉진하기 위해 청약예금ㆍ청약부금의 가입기간과 청약저축의 납입 횟수ㆍ저축총액을 주택청약종합저축에 합산하는 근거를 마련하고, 사전당첨자도 다른 주택의 입주자로 선정될 수 있도록 하기 위해 사전당첨자의 입주자저축 통장 사용 범위를 확대하며, 경제상황의 변화를 반영하여 주택청약종합저축의 저축총액에 산정되는 월납입금 인정 한도를..
슈퍼 블루 마라톤 사전 기념품 ㄴ써코니(SAUCONY) 오프라인 매장ㄴ브룩스(Brooks) 오프라인 매장ㄴ2024년 서울 마라톤 5kmㄴ온러닝(On Running) 오프라인 매장ㄴ호카 운동화 매장ㄴ발렌시아가(Balenciaga) 매장SUPER BLUE MARATHON2024년 10월 6일(일) 오전 8시, 상암평화의 평화광장에서 개최됩니다. 오늘은 마라톤에 참가하면 받게 되는 티셔츠 및 기념품들을 둘러보겠습니다.---- ----티셔츠남자 95 사이즈입니다. 착용감도 괜찮고 사이즈도 적당합니다. 키가 170 정도 되시면 95를 입는 게 적당하네요, 폴리에스터 100%입니다.무릎테이프장시간 달릴 때 무릎에 전해지는 부담을 줄여주기 위해 무릎테이프를 사용합니다. 슈퍼블루마라톤에서는 참가자들의 부상을 방지하기 위해 무릎테이프를 제공하는 듯합..

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